私の体験 SNSで突然、友人がグループから離れた。 そのグループは参加人数が少なく５人くらいだった。 突如、何も言わずにグループから去るメンバー。 他の３人は何も思わなかったようだが、私は「あれ？なんで彼はグループにいないの？」と思った。 やりと…

あいまいな状況ってすごく疲れます。 時にはイライラします。 それはもしかしたら、 恋人に告白して返事を待っている時間かもしれません。 会社を辞めて次の会社を探している時かもしれません。 スポーツや勉強で記録が上がらなくなり、ほんとうにこのままで…

突然だが、あなたは人に好かれたいだろうか？ どうすれば、皆から好かれる人になれるか。 その答えは、あなたが嫌な体験をすることによって得られるということが実感できる下記２つを紹介させていただく。 ※著者の伊東さんは心理学者です。 モテ道を行け！！…

仕事と幸せについて考えてみます。 私はどちらかというと、社会一般から外れた感じの生き方をしていると言えます。 そんなとき、ふと不安になってしまう自分もいます。 そんな自分を鼓舞する言葉を本日は探してみました。 私は常に「幸せ」を目指しています…

不幸なことがあったら、そこから学べることは何か、考えてみるといいと思い、考えてみました。 Yahooメールを私は利用しているのですが（月２００円くらい払ってます）、メールが障害にあい、なんと、9/30〜10/2の間、そして未だ継続中で、メールが利用でき…

今日はうれしいことがありました。 なんと、鬼トレでグレードがSSSになりました。 これが結構すごいことっていうのは、鬼トレやってる人ならわかってもらえるかと思います。 多分、１年くらいグレードはずっと変わってなかったような気がします。 もはやグレ…

苦しい苦しい最近は言っていたので、基本的なことを思い出しておこうと思う。 なぜ、間違えたのか？ [ ロルフ・ドベリ ]P.252 幸せを長く感じ続けるためのヒント …略… (1) 長いこと試してみても慣れることのできないネガティブな現象、たとえば通勤、騒音、…

うー苦しい。 いくら仕事でも人を変えようとするのはやめてくれ！ 昨日のエントリに続きまして、この件を研究します。 はじめての選択理論 P.29、30 外的コントロール心理学 …略… 「人を自分の期待通りにコントロールしようとする考え方」です。 …略… 私たち…

本当に、マグロ船の本は、私の今の言いたいことを的確に代弁してくれる、非常に良い本だと思います。 マグロ船で学んだ人生哲学 [ 齊藤正明 ]P47〜49 「チッ、やりにくい。自信ありすぎなんだよな」 今の私は、まさにそれ。 人には人のやり方ってのがある。…

あー、今の環境嫌だな。 そんなときに、助け舟です。 銀の匙（4） [ 荒川弘 ] ４巻P160 八軒君は「逃げる」という事に否定的なのだね。 逃げてきた事に負い目はあっても、その逃げた先で起こった事、そこで出会った人・・・それらはどうでしたか？ 否定する…

今日の話では、人生の過程を楽しもうよ ということを主張したいと思います。 ちょっと長くなるけど、それを言い表すのに、これはすばらしいなと思うのがあったので、記載します。 これは、後述しますがポジティブ心理学の最善主義にもつながる話だと思いまし…

イライラの毎日です。 先日紹介した「外的コントロール島の人」勘弁してください と言いたくなります。 ※外的コントロール島＝人を自分の期待通りに変えられると信じている人の住む島。 仕事でガミガミ言う奴の対処法。この井の中の蛙が！と心で思え。 - var…

自分のために時間を使うって結構むずかしいです。 かつてちきりんさんも言ってました。 人生の時間を無駄に使いたくないというシンプルな目標を達成するのが、いかに難しいことか。相当に「ヤな感じ」の人にならないと、達成できない。 — ちきりん (@InsideC…

仕事の人間関係は逃げられずに辛い あれやれ、これやれ言われると疲れます。 仕事で人間関係辛い所は、お金で縛られているところです。 どうしても従わなければならないことがあったりするし、立場上言いたくても、将来のことを考えると言えない。。。みたい…

もやもやして仕方ないですな。 そーんなときゃ、この動画を見てみてください。 上記動画より 「失敗続きですけど、 必ず失敗の後には成功が来るってことで 毎回毎回僕らこれで打ちひしがれるんですけど、 打ちひしがれることなく頑張ってネバーギブアップの…

あー、毎回思うのですが、重要な選択をした直後って、ちょっとやってみると、「あっ、違った。こんなんじゃなかったかも。」 って思いません？ そんな人が冷静さを取り戻す方法はこちらです。 実際にやってみました。 Happier [ タル・ベン・シャハー ]P.80…

昨日の就活の選択における悩みの続き 昨日の記事や最近悩んでいたこと （就活でA社とB社のどっちにしようか満足行く選択ができなかったこと） <a href="http://best-wishes.hatenablog.com/entry/2014/09/15/140111" data-mce-href="http://best-wish…

就職活動にて不合格に備えて準備しておく 就職活動でA社に応募します。 A社にはものすごい行きたかったとします。 A社の結果待ちの最中に、A社に落ちたときのことを考え、B社を次受けることにしました。 もちろん、適当にB社を決めたのではありません。 B社…

ちょっと、やる気が低下してきた。 そこで、やる気の基本を確認してみた。 (1)やることに意味がある クレーマー時代のへこまない技術 [ 林恭弘 ] P.136 「やる気」を高めるには、「期待」と「価値」の両方をいかに高めてゆけるかということになります。 (2)…

大概、「今日のふと思う」は自分を励ますためにも言っているのだが、 よく迷うのは 人間関係 VS 自分的には嫌だと思うこと でここは行くべきか、引くべきかだ。 堀江貴文の言葉 [ 堀江貴文 ] 013 皮膚感覚で嫌なものは絶対に断れ より 皮膚感覚で嫌だという…

過去が気になって決断できないあなたに贈る言葉。 恋人・転職 なんにでも使えると思いますので。 なぜ、間違えたのか？ [ ロルフ・ドベリ ] P.37 「サンクコスト(sunk cost)」とは、もはや回収できない費用のことを言う。 一度、手を加えた物は、もったいな…

ポジティブ心理学をベースに最近悩んだことを考えてみた というのが今日の話です。 価値観に関する譲れない闘いありません？ 自分の価値観に関わる譲れない闘い。ありませんか？ 例えば、 約束を破った恋人を少し責めたら「そんなに言われる筋合いはない」と…

意外に盲点でした。 幸せに必要なものを考えた時にあなたは何をあげるでしょうか？ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 時間ってでてきました？（お金とか愛とかじゃなくですよ？） Happier [ タル・ベン・シャハー ]P.247 本を書くことは、私にとって意義のある楽しい活動で…

来ました〜ポジティブ心理学！ 幸せになるための学問。 それが導きだした、働き過ぎのあなたへ贈る答えとは！？ これだ！！ １ ２ ３ Happier [ タル・ベン・シャハー ] P.254,255 人生を楽しんでいたのでは成功は果たせないというアイディアは、明らかに誤…

なかなか良いキャッチコピーを見つけました。 「はたらいく」のツイッターより 自分の職業が、完全に想像通りだった人なんてどれくらいいるのだろう？ 職業選択の時に、迷う人とたいして迷わない人がいます。 迷わない人は、「人事の人が良い人だったから決…

皆さんは英語聴き取れる様になりたいと思うでしょうか？ 安心してください。 英語勉強歴７年近くなる私が試行錯誤して体感した、確実に聞き取りが上達する方法、お伝えします。 まずはリスニングに集中する 喋れることも大事です。 でも、何を喋っているのか…

以前紹介した、私の好きなちきりんさんのフレーズ そもそもの大原則として、人を破滅させるのは「一回目の失敗」（浮気、投資や事業の失敗など）ではなく、「二回目の失敗」（それを誤魔化そうとする行為）である、ってことを、みんなよく覚えておくべきだよ…

私が英語勉強用としていつも見ているアメリカのドラマ 「シークレット・アイドル ハンナ・モンタナ シーズン3 コンパクトBOX [ マイリー・サイラス ]」 ですが、あなどれません。色々と英語以外にも勉強になることがあります。 ハンナ・モンタナ シークレッ…

今、私は就活で苦しんでいます。 お金＝幸福 ではないと思いつつも、お金に目がいってしまいます。 真に幸福になるために必要なことはなんなのでしょう？ これは皆にとっても大事なことでしょう。 考えてみました。 1.ポジティブに考えられること ある事実も…

考えるヒントは日常に転がっています。 こんな所にもありました。 週刊少年マガジン 2014年 9月 10日号(39号) FAIRY TAIL 第397話「鋼」より 正しく生きろとは言わんよ でも…意味のある生き方をするんや 正しいって何でしょう？ そもそも正しいなんてものは…