入門書としては100点!!見るみるわかる骨盤ナビ レビュー
本日はコチラ
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基礎の基礎から丁寧に説明されている良書
骨盤について調べていた時のことです。
骨盤から身体を整えていきましょう とか言われた時に、なんで骨盤が関係あるの?とか思いました。
骨盤が歪んでます と言われた時に、骨ってそもそも歪むの?とか思いました。
そんなあなたこそこの本を読むべし。
・骨盤がゆがむとなぜいけないのか
・そもそもゆがむって何?
みたいな基礎から丁寧に解説されています。
エクササイズも丁寧で完璧
骨盤修正のためのエクササイズも載ってるのですが、これもただ載っているだけではありません。
どんなねじれのタイプの場合は、この運動をしましょう ということがきちっと書いてあります。
あんまりこういうタイプの本はないんじゃないかな。
大体他のこういう系の本って、「これやっとけば大丈夫だから」みたいな適当な感じが多い気がします。
でも、本書はちゃんとタイプ分けとかしますし、すっごく丁寧に説明されています。
初級〜中級者向け
見るみるわかるの名にふさわしい感じで、初心者にわかりやすいと思います。
何より、絵がふんだんに使われています。
結構飽きさせません。
良書だと思いました。