スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 レビュー

タイトル：スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本

著者：土屋　真人

スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 [ 土屋真人 ]

まずは、一言。

この本販売してくれて、ありがと〜。

さいっこうの基本用の本です。

残念ながら奥が浅いです。

ですが、本当にわかりやすい。

人体の姿勢と動きの関連の基礎がめっちゃわかります。

奥が浅いけど、他の本や人は、あまり明確にこのことを教えてはくれません。

このこととは簡単にいっちゃうと、骨盤周りの筋肉と骨盤の動きとの関係のことです。

まずはこの本を読む。

その上で他の本に入ると、他の本で言っていることの理解度がものすごく上がる

と思います。

例えば、猫背の人が腰痛を訴えてるとして、

そういう場合は、ハムストリングスをストレッチしてのばしてやるといいかも

という知識があったとして、

それはこういう理由なんだよ〜　ということを

わ　か　り　や　す　く

書いてある感じです。

整体師・トレーナー・ボディーセラピストには必須のバイブルとなることでしょう。

願わくば、下腿についてとか、上腕についてとか続編があると最高なのですが。

（特に下腿や、足についてが読みたい。）

総合判定：★★★★★ (５点中)