本のレビューです。 自重体幹トレ100の基本 [ 比嘉一雄 ] トレーニングのバリエーションを増やしたい! そんな人に100点満点の本。 しかも、自重エクササイズのみに焦点を絞っているので、種類が豊富なこと。 運動指導を生業にしている人に、勧めたい本で…
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